1、多吃含钙食物。如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱等。
2、多晒太阳，促进维生素 D 的合成，促进钙的吸收。
3、适当补充一些钙剂，以满足骨骼发育需要。
4、平时注意保暖，避免受凉。
5、加强锻炼身体，增强机体抵抗力。
6、饮食清淡，不宜过咸或者过甜。
7、定期到医院检查。
8、尽量减少或者避免应用影响骨代谢的药物。
9、如果已经患上了骨关节疾病，就应该及早治疗。
10、定期复诊。
11、避免久站久坐，适当活动，减轻关节负重。
12、选择合适鞋子和衣服，穿着舒适，防止关节磨损。
13、坚持规范化的治疗方案。
14、养成良好的日常生活习惯，劳逸结合，作息规律。
15、避免长时间的剧烈运动。
16、定期监测血糖水平。
17、保证营养均衡。
