1、补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾等。
2、适当的吃一些新鲜蔬菜和水果，不要过多食用油腻辛辣刺激性的食物。
3、每天喝够2000毫升以上的水，这样可以稀释尿液，促进排毒。
4、少盐饮食，因为钠离子会加重肾脏负担。
5、保持良好的心态，积极锻炼身体，增强自己的抵抗力。
6、避免熬夜，长期熬夜容易导致内分泌失调，对肾功能造成损害。
7、注意腰部保暖，不要受凉，也不要久坐或者久站。
8、定期检查尿常规、血压、血糖等指标，有问题及时治疗。
9、如果出现腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状，应该立即就医。
10、平时可以泡点金钱草茶喝，有利于养护肾脏健康。
11、平时还要多做运动，尤其是腰腹部肌肉的锻炼，有助于提高肾脏功能。
12、戒烟限酒，少量饮酒可以活血化瘀，但是大量酗酒则伤肝伤肾。
13、生活中要注意劳逸结合，睡眠充足，避免过度疲劳。
14、控制房事次数，夫妻之间最好做到坦诚相待，如果感觉到双方没有了爱情，那么可以去寻找另外一段感情。
15、男女都需要做到洁身自好，尽量减少与陌生人发生性关系。
16、保持良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣服，尽量穿纯棉透气的内裤。
17、学会看舌头，观察自己的舌苔变化，如果舌苔厚腻且颜色偏黄，说明体内湿热较重，此时应该清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
18、定期复查尿常规，肾脏疾病早期可以通过尿常规检测出来。
19、定期体检，有任何异常表现，应该马上就诊。
20、定期接种疫苗，预防各类传染性疾病。
