减肥期晚上可以喝白酒吗？喝酒减肥还是增肥

减肥期晚上是可以喝适量白酒，这是因为酒精能够增强身体代谢机能帮助我们消耗能量有益于脂肪的燃烧，所以适当饮用20ml的白酒是完全可以的。但白酒归根结底还是属于高热量食物，如果没有适当的运动辅助能量消耗的话还是建议减肥期间不要喝白酒了。

喝酒减肥还是增肥

适量饮酒有助于减肥，但大量饮酒却是增肥。有益于减肥的点在于白酒能刺激器官代谢帮助燃脂，而害与减肥的点在于白酒本身就是高热量食品，而且饮用之后会促使肠胃蠕动让人更快产生饥饿感。