艾叶、白醋和白酒能缓解一部分的腰椎痛，尤其是腰肌劳损。它们可以促进疼痛部位的血液循环，提升局部的温度，消除炎症性致病因子，对局部疼痛、肌肉疲劳、痉挛等有一定的缓解作用。方法也非常简单。
艾叶白醋和白酒缓解腰痛的方法
材料：艾叶、白醋、白酒。
做法：
1、艾叶和醋冷水下锅煮，水开后再煮十分钟，加白酒搅拌均匀。
2、用煮好的水把毛巾浸透，热敷在疼痛的部位，轻轻按压。
3、热敷的温度必须是热的，并且不能烫到皮肤。
4、一天可以热敷一到二次。
艾叶有温经、祛湿、散寒、消炎、止血、抗过敏等效果，白酒和白醋也可以杀菌消毒，促进血液循环，它们三个放在一起是一个不错的小方法。
