酒后断片可以采取不要空腹饮酒或者喝酒前喝点果汁来避免。酒后断片是一种常见的酒后现象，会出现失忆，一般分为两种情况：一是完全想不起来前一段时间发生的事情，另一种是只记得几个零散的片段。前者是整段记忆丢失，后者称为片段性记忆丢失。
怎样防止喝酒后断片
1、避免短期内大量饮酒，特别是饮高度的酒。
2、不要空腹喝酒，喝酒之前先喝一点牛奶或者酸奶，对胃黏膜是一种保护，也能够延缓酒精的吸收。
3、不要多种酒混着喝，红酒、啤酒、白酒，不同的酒成分和酒精含量不同，混着喝可能会发生反应，对身体的伤害更大，更容易出现酒后断片。
4、要慢慢地喝，一边喝酒一边吃菜，如果喝得太猛很容易使身体受到酒精的刺激，而且还会加快酒精的吸收，更容易出现喝酒断片的情况。
5、喝酒后要多喝水或者喝果汁，比如说西瓜汁、西红柿汁、柚子汁、梨汁等等，目的是加快酒精及其代谢产物在体内的代谢和排泄。
