不变质的情况是可以吃的。水中的八宝粥此时是干净的。正常浸泡时间下。如果泡出来的水没有异味或气泡，可以把泡八宝粥的水和八宝饭一起放入锅里煮粥，不会影响身体健康，而且在浸泡过程中，各种食材的营养都会溶于水，一起做饭可以充分吸收营养，不浪费。八宝