软籽石榴有籽。软籽石是果籽退化变软的石榴,又叫突尼斯石榴。不过它的籽是可以直接吃的。购买软籽石榴的时候可以看一下石榴的大小，软籽石榴比平时我们吃的石榴个头是要大的，也可以看一下软籽石榴的颜色，软籽石榴外表的颜色像红玛瑙颜色的话就是比较成熟的