1、选择成熟、水分多的苹果1只，将苹果用水果刀切成一块一块的。2、选择炖煮的砂锅，加入纯净水煮开后将苹果块加入熬煮。3、用大火将火烧开，然后调至微火。4、最后煮15分钟左右关火焖煮后即可食用。苹果熬水有利于降低血脂、血糖、胆固醇，还能够治疗