仰卧起坐教练 v2.11.45

你锻炼腹肌最好的协助教练，关键这还是手机里面一个不花钱的高级教练，智能提醒你下一步改怎么做，腹肌就是这么练出来的。

仰卧起坐教练官方介绍

仰卧起坐教练是一款专用于Android智能手机的健身辅助软件，它能够充当你的私人仰卧起坐教练，软件功能设计独特而强大。软件使用方法：在胸部以上，用两手握住手机即可，然后它会自动计算你的仰卧起坐。

仰卧起坐教练软件说明

根据你的日常训练和身体状态，调整锻炼计划。在训练模式下，应用程序将根据你的年龄和身体状况作出合理的培训计划。该计划将分为六个级别，每个都包含几组仰卧起坐水平。下一水平的培训计划将根据您目前的训练结果。在每一个新的水平，应用程序将重新评估你的身体状况，以确保该计划定制。支持使用计数传感器输入数据和手动输入的训练数据。

由于Android操作系统的限制，请你在你的手机而不是SD卡上安装，重启后电话通知工作正常。仰卧起坐！你的私人免费健身教练！仰卧起坐不仅能帮助你计算做仰卧起坐的数量，还能计算你每次锻炼失去的热量。

运用科学的方法, 通过做仰卧起坐的方式, 一步一步的帮助您塑造完美腹肌。如果您按照计划一步一步来实行, 那么, 您在6周以后, 基本能一次性就做完200个仰卧起坐。本工具适合不同体质的用户使用, 如果您以前很少锻炼, 使用本工具能一步一步的增强您的体质, 如果您以前经常锻炼, 使用本工具, 能帮您进一步增加肌肉的力量。良好的UI设计和易用性设计, 使您在进行仰卧起坐时, 会充分感受运动带来的轻松愉悦感与舒适感。

6周完成所有训练项目,每周3次任务 每次任务分5组仰卧起坐锻炼,锻炼与休息交替进行,难度随着计划的进行而增加 每次任务在25分钟左右

仰卧起坐教练特色功能

■根据您身体体质强度的测试结果,自动调节以后的锻炼计划 ■ 提醒下一步要做什么 ■ 彩色突出当前正在进行的步骤 ■ 任务进行时,语音自动提示 ■ 在每组锻炼完成后,提示休息时间 ■ 可设置打开或关闭语音提示 ■ 你可以从头开始整个计划,也可以重复某个关卡 ■ 用图表展示您能完成的仰卧起坐数量的走势 ■ 在新浪、腾讯微博上与朋友分享自己的锻炼进度和结果 ■ 精美、友好的用户界面

 

仰卧起坐教练独特功能

根据您身体体质强度的测试结果,自动调节以后的锻炼计划 自动记录您的锻炼情况,并用图表展示您能完成的仰卧起坐数量的走势 记录每次任务您完成的仰卧起坐数目,您可以重做,挑战更高难度 简单,非常易用

有了该工具,您可以: ★ 每天愉快地做仰卧起坐 ★ 轻松地一次做完200个仰卧起坐 ★ 有计划的训练课程让哪怕最不爱锻炼的你也不需要依赖教练,就能主动参与训练 ? 使用该工具,您可以: ★ 提高一次做完仰卧起坐的个数 ★ 增强体质,提高身体免疫力与抵抗力 ★ 塑造完美身材